Mittwoch, 24. September 2014

Wenn Zwänge den Alltag bestimmen..

Wenn Zwänge den Alltag bestimmen

„Habe ich den Herd auch wirklich ausgeschalten?“
„Ist die Tür tatsächlich abgeschlossen?“
– die meisten Menschen kennen solche Gedanken. Vielleicht kontrollieren sie dann auch noch einmal, ob der Herd tatsächlich ausgeschalten oder die Tür wirklich abgeschlossen ist. Oder sie haben sogar kleine Rituale entwickelt und schließen beispielsweise jedes Mal beim Verlassen der Wohnung die Tür zwei Mal ab.

Erlebt eine Person jedoch über einen längeren Zeitraum hinweg einen starken inneren Zwang, ganz bestimmte Gedanken immer wieder zu denken beziehungsweise bestimmte Handlungen immer wieder zu tun, so spricht man von einer Zwangserkrankung.

Zwangsgedanken sind Gedanken und Vorstellungen, die sich immer wieder aufdrängen und dabei als störend und belastend empfunden werden. Dabei ist es wiederum so, dass fast jeder Mensch solche unwillkürlichen Gedanken und Vorstellungen erlebt (Wenn ich Sie beispielsweise auffordere „Denken Sie nun auf keinen Fall an einen rosa Elefanten“, so werden Sie wahrscheinlich genau jetzt den Gedanken an einen rosa Elefanten haben) – Menschen mit einer Zwangserkrankung bewerten diese Gedanken und Vorstellungen jedoch anders, finden sie beispielsweise besonders schlimm und versuchen, sie zu unterdrücken. Dadurch wird den Gedanken jedoch mehr Bedeutung zugemessen, sie nehmen zu und es entsteht ein Teufelskreis.

Zwangshandlungen sind oft ritualartige, sich wiederholende Handlungen. Meistens werden Zwangshandlungen von Zwangsgedanken begleitet. Genauso wie die Zwangsgedanken werden auch die Zwangshandlungen als unsinnig oder zumindest übertrieben erlebt, aber gleichzeitig kann man sie auch nicht loswerden: Der Zwangsgedanke drängt sich gegen den eigenen Willen auf und löst Angst oder starkes Unwohlsein aus, was dann wiederum so quälend ist, dass oftmals die Zwangshandlung als Reaktion darauf ausgeführt wird, um die Anspannung wieder zu neutralisieren. Erst so kann wieder Erleichterung und das Gefühl von Sicherheit geschaffen werden. Die Zwänge werden so als übermächtig angesehen und bestimmen den Alltag.

Fallbeispiel:
Die 8-jährige Maria muss jeden Tag nach der Schule das gleiche Waschritual ausüben. Dabei ist sie über eine Stunde im Bad und wäscht sich nach einer festgelegten Ordnung. Danach muss ihre Mutter ihr versichern, dass nichts mehr an ihr schmutzig sei. Die Familie leidet darunter, da dieses Ritual auch das Familienleben stark einschränkt und Maria einen sehr hohen Verbrauch an Wasser und Seife hat. Dahinter steht Marias große Angst, sie könnte Keime und Schmutz aus der Schule mitbringen und sich und ihre Familie anstecken. Die Zwangshandlung Waschen wird also ausgeführt, um die Zwangsgedanken und dahinter stehenden Ängste zu beruhigen Im Verlauf einer Therapie konnte herausgefunden werden, dass Maria nach dem Tod ihrer Großmutter unter den Ängsten leidet, ihre Familie zu verlieren. Da sie sich in Bezug auf diese Ängste hilflos fühlte, entwickelte sich die Zwangserkrankung als Versuch, die Problematik auf eine andere Ebene zu verschieben, auf der Maria eine Lösung eher möglich scheint. Gleichzeitig schränken die Zwänge sie mehr und mehr in ihrem Denken und Handeln ein.

Zwangserkrankungen gehören zu den häufigeren Störungen in Deutschland und oft treten Zwangsgedanken und/oder Zwangshandlungen erstmals im Kindesalter auf. Oft führt die Störung zu einer starken Beeinträchtigung der betroffenen Kinder und Jugendlichen (beispielsweise auch durch einen sozialen Rückzug oder Verschlechterungen der schulischen Leistungen) und auch ihre Familien leiden sehr darunter. Da die Zwänge das Leben der Kinder und Jugendlichen teilweise sehr stark beherrschen, können sie sogar aggressives Verhalten zeigen, wenn die Zwänge nicht ausgeführt werden können. Allerdings dauert es häufig mehrere Jahre, bis professionelle Unterstützung gesucht und in Anspruch genommen wird, da die Zwänge oft sehr schambehaftet sind (die Betroffenen und ihre Familien haben oftmals die Befürchtung, dass die Zwänge von Außenstehenden als total unnachvollziehbar und verrückt empfunden werden) und versteckt werden. Durch eine Psychotherapie gibt es jedoch gute Chancen, eine Zwangserkrankung wieder in den Griff zu bekommen – und je früher damit begonnen wird, desto besser.

Quelle: Simons, M.: `Zwangsstörung´ in: Schneider S. u. Margraf J. (Hrsg): `Lehrbuch der Verhaltenstherapie. Band 3: Störungen im Kindes- und Jugendalter´, Springer Medizin Verlag, Heidelberg 2009.

Dienstag, 23. September 2014

Pubertät: Krise als Chance

J. B. / August 4, 2014

Der 14jährige Felix ist verunsichert. Zum einen möchte er noch so lange wie möglich bei seiner Mutter bleiben. Er hat sie sehr gern und kann sich nicht vorstellen, irgendwann getrennt von ihr sein eigenes Leben zu führen.
Andererseits findet er den Vorschlag seines Freundes Paul, der schon 16 ist, sehr reizvoll. Er hat ihm angeboten, in 2 Jahren gemeinsam mit anderen Kumpels in eine WG zu ziehen. Die Unabhängigkeit gemeinsam mit Freunden zu wohnen, fasziniert Felix auch sehr. Aber was wird seine Mutter dazu sagen? Er ist hin und her gerissen. Einmal fühlt er sich wie ein kleines Kind und sucht die Nähe zu seiner Mutter. Es tut ihm dann leid, dass er ihr so selten hilft und ihre Fragen überhört. Kurz darauf kann es passieren, dass er sie anschreit und seine Zimmertür zuknallt. Dann ist er wieder der coole Jugendliche, der nichts mit seinen Eltern zu tun haben will. Alles was zählt, ist die Clique der Gleichaltrigen.
Die meisten Erwachsenen erinnern sich noch an solche wechselnden Gefühle, wenn sie an ihre eigene Pubertät denken. Das Streben nach Unabhängigkeit und der Reiz neuer Erfahrungen sind ihnen noch genauso in Erinnerung wie die Unsicherheit bei der ersten Verliebtheit.
Trotzdem fällt es vielen Eltern schwer, mit den ständigen Stimmungsschwankungen und dem Rückzug ihrer pubertierenden Kinder umzugehen. Auch wenn sie vorher ein entspanntes unkompliziertes Verhältnis zu ihnen hatten, kommt es jetzt schnell zu Konflikten. Da die Pubertät tendenziell, gerade in Großstädten, immer früher beginnt, ist die Familie mit den Problemen oft zeitiger und manchmal auch länger konfrontiert.
Viele Eltern klagen über trödelnde und träge Jugendliche, die morgens müde sind und abends zu spät ins Bett gehen, wenig Engagement im Haushalt zeigen, vergesslich und motivationslos sind.
Jugendliche dagegen beschweren sich über ständig nervende Eltern, die veraltete Ansichten haben, zuviel von ihnen fordern und einfach peinlich sind.
Doch selbst wenn Eltern versuchen, auf die Bedürfnisse ihrer heranwachsende Kinder einzugehen, nehmen Kommunikationsprobleme häufig zu. Es spielt dabei scheinbar keine Rolle mehr, wie die Eltern auf ihre Kinder zugehen. Die Gespräche mit ihnen werden nur als anstrengend empfunden. Doch auch wenn Ratschläge der Erwachsenen zunächst abgewiesen werden, regen sie die Jugendlichen doch oft zum späteren Nachdenken an.
Die Erziehung durch die Eltern ist mit der Pubertät noch lange nicht zu Ende. Eine kontinuierliche Beziehungsarbeit bleibt weiter notwendig. Auch wenn sich die Jugendlichen zurückziehen und den Kontakt vermeiden, ist es doch wichtig, sie nicht allein zu lassen.
Die Abgrenzung von den Eltern ist ein natürlicher Prozess, den die Kinder durchleben müssen, um ihre eigene Identität zu definieren. Problematisch ist es eher, wenn Jugendliche sich nicht trauen, offensiv gegen ihre Eltern zu rebellieren. Das kann zu einer Form von stiller Revolte führen. Selbstzerstörerische Tendenzen, Drogen- und Medikamentenmissbrauch oder Essstörungen sind oft Formen unterdrückter Autonomiebestrebungen. Jugendliche mit diesen Problemen wachsen zum Teil in extrem überbehütenden aber auch leistungsorientierten Elternhäusern auf, in denen Konflikte nicht offen ausgetragen werden.
Doch auch ein elterlicher Rückzug in der Erziehung, der die Jugendlichen mit ihren Entscheidungen allein lässt und zu viel Freiraum bietet, kann sich ungünstig auswirken. In dem Fall versuchen die Heranwachsenden meist anders auf sich aufmerksam zu machen, zum Teil mit grenzüberschreitendem Verhalten. Auch wenn sie dadurch nur negative Aufmerksamkeit bekommen.
Die Jugendlichen erleben in der Pubertät neben den deutlichen körperlichen Entwicklungen fast noch größere Veränderungen auf geistiger, seelischer und emotionaler Ebene. Das Denken wird abstrakter, die Wahrnehmung der sie umgebenden Gesellschaft kritischer und die intellektuelle und soziale Kompetenz wächst.
Sie versuchen herauszufinden, wie glaubwürdig die Erwachsenen sind und sich eine unabhängige eigene Meinung zu bilden. In dieser Phase orientieren sie sich eher an Gleichaltrigen oder auch an Vorbildern und Idolen. Gleichzeitig sehnen sie sich aber auch nach Anerkennung und brauchen weiterhin die Sicherheit und Unterstützung ihrer Familie.
Die Ablösung vom Elternhaus gelingt Heranwachsenden in jedem Fall besser vor dem Hintergrund einer gefühlsmäßig stabilen sicheren Beziehung zu ihren Eltern, die aber nicht einengen sollte. Ein offenes und gleichberechtigtes Verhältnis bietet den Jugendlichen die Grundlage, selbstständig zu werden und Verantwortung für sich zu übernehmen. So kann es unter guten Voraussetzungen auch zu besserem Verständnis füreinander und gegenseitigem Vertrauen kommen.
Dem würde auch Felix zustimmen. Er hat mittlerweile Selbstsicherheit im Umgang mit seiner Mutter gewonnen. In Youtube-Tutorials hat er sich Anregungen zum “konfliktfreien Umgang mit Eltern” geholt und ist Mitglied eines Online-Forums geworden, wo er Erfahrungen mit Gleichaltrigen austauscht.
Artikel: Frauke Ritter, Kunsttherapeutin

Sonntag, 21. September 2014

Machen Sie mit bei der Umfrage zum Schulsystem

Umfrage zum Schulsystem – welches wünschen Sie sich?

Was würden Sie am Schulsystem als erstes ändern?

Keine Noten in allen Fächern

Regelmässige Benotung der Lehrer durch Schüler im Rahmen institutionalisierter Evaluationen

Gewährleistung von kontunuierlichem Unterricht durch strukturelle Änderungen / Einplanung von Ersatz der Fehlzeiten der Lehrkräfte

Keine Benotung von Kunst, Musik und Sport um wenigstens in diesen Fächern den Wettbewerb hinten anzustellen

Maximale Klassengrösse von 20 Schülern

Individuelle Lehrpläne ohne feste Klassenverbände von Anfang an mittels moderner Technik umsetzen

Landesweite Prüfungen in jedem Schuljahr zur Erreichung einheitlicher Lernfortschritte

Durchsetzung einer Einheitsschule mit gleichen Standards für alle, was die Abschaffung von freien Schulen und Gymnasien beinhaltet

Mehr Autonomie und Befugnisse für Schuleiter, welche von den Eltern gewählt werden

Vote View Results Polldaddy.com

Wenn Babys nicht aufhören zu schreien

21. September 2014

Regulationsstörungen im Säuglings und Kleinkindalter

Für viele Eltern ist der Umgang mit einem Baby oder Kleinkind ungewohnt und es kann schnell zu Überforderungssituationen kommen. Den meisten jungen Eltern fehlen persönliche Vorerfahrungen oder Einblicke aus dem eigenen Bekanntenkreis und oft besteht ein unzureichendes Wissen über die Entwicklung im Säuglings- und Kleinkindalter. Chronische Unruhe, exzessives Schreien, Schlaf- , Fütter- und Gedeihstörungen im Säuglingsalter, sowie Spielunlust, ausgeprägte Ängstlichkeit, Trotzen und oppositionelles Verhalten im Kleinkindalter können Eltern schnell an ihre Belastungsgrenzen bringen.

Die Bewältigung dieser frühkindlichen Verhaltensprobleme kann jedoch nur gelingen, wenn die Balance zwischen der Selbstregulationsfähigkeit des Kindes und den intuitiven elterlichen Regulationshilfen erreicht wird. Durch entlastende Gespräche, Entwicklungsberatung, Übungen zur Förderung der Eltern-Kind-Beziehung und vor allem mit Hilfe von Feedback duch videogestütztes Interaktionstraining können konkrete Handlungsstrategien vermittelt werden, um Schwierigkeiten in der Kindesentwicklung zu überwinden, wenn Regulationsstörungen vorliegen.

Privatpraxis Herzberge

Psychotherapie für Kinder und Jugendliche, Psychodiagnostik, Psychiatrische Behandlung

Was ist eigentlich Hochbegabung?

21. September 2014

Hochbegabung – die aus der Mitte herausstechen

Die Denk-Leistungsfähigkeit des Gehirns wird als Intelligenz bezeichnet. Die meisten Menschen lernen durchschnittlich schnell und sind in etwas so schlau wie die Mehrheit, es gibt aber auch einige sind die etwas langsamer Denken und ebenso gibt es auch einige, denen es deutlich leichter fällt knifflige Aufgaben zu lösen als den Meisten. Und dann gibt es hin und wieder Menschen denen viele Sachen unglaublich leicht zu fallen scheinen, die immer zu brillieren scheinen. Da liegt der Verdacht nahe, dass es sich um einen Menschen mit Hochbegabung handeln könnte.

Im Grunde strebt natürlich jeder Mensch danach so Leistungsfähig wie möglich zu sein, aber Hochbegabung ist nicht immer ausschliesslich nur ein Segen, weil hochbegabte Menschen per Definition Aussenseiter sind und nur 2,2 Prozent der Bevölkerung zu dieser Gruppe gezählt werden können. Hochbegabte können Schwierigkeiten haben Freunde auf der gleichen Wellenlänge zu finden und sie können ihre Intelligenz dysfunktional, also unerwünscht, nutzen wenn sie emotionale Probleme haben. Hochbegabte Schüler sind oft keine Musterschüler sondern für viele Lehrer eher bedrohliche Gegner mit herausforderndem Verhalten.

Hochbegabte Menschen können besonders gut und schnell lernen, was auch für die Persönlichkeitsentwicklung gilt, weshalb die Möglichkeiten Problemverhaltensweisen im weiteren Lebensverlauf ausgleichen zu können relativ gross sind.

Die Intelligenzentwicklung hängt neben angeborenen Merkmalen und einem günstigen sozialen Umfeld ganz wesentlich auch von der individuellen Motivation und Bereitschaft dazu beständig Fertigkeiten durch Üben zu verbessern ab. Normalerweise entwickeln Hochbegabte ihre Talente bis hin zu einer Spitzenleistung in einem gewissen Gebiet, wenn nicht ungünstige, die Intelligenzentwicklung hemmende Umstände dem entgegen stehen.

Hochbegabte können durch Ideenreichtum, Eigenwilligkeit, Humor, Durchsetzungsfähigkeit, Wissen oder eine besonders kritische Haltung gegenüber Allem aus der Menge hervorstechen, aber oft sieht man ihnen ihre Intelligenz nicht unbedingt schnell an. Ob eine Hochbegabung vorliegt oder nicht kann mittels standardisierter Tests in Erfahrung gebracht werden. Insbesondere bei unsicheren und ängstlichen Kindern ist es dabei wichtig die Testung in einer entspannten Situation durch qualifizierte Kräfte, zu denen bereits Vertrauen besteht, durchzuführen. Andernfalls können hemmende Einflüsse zu einer Verschlechterung der gemessenen Leistung führen.

In der Privatpraxis-Herzberge in Berlin werden zuverlässige objektive Testungen der Intelligenz nach wissenschaftlichen Standards durchgeführt. Der Autor des Artikels Peter Dirscherl arbeitet dort als Facharzt und Psychotherapeut und beschäftigt sich wissenschaftlich mit dem Gehirn.

Samstag, 20. September 2014

Depressive Kinder können behandelt werden

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen

Depressionen bei Kindern und Jugendlichen..
Gibt es so was überhaupt?
Und wie äußert sich das?
Bis vor einigen Jahrzehnten waren Depressionen besonders bei Kindern noch gar nicht „offiziell vorhanden“, man ging davon aus, dass Kinder nicht depressiv sein können… Aber warum eigentlich? Weil sie nicht genug Lebenserfahrung haben? Weil sie sich noch gar nicht so „einen Kopf machen“ können wie die Erwachsenen? Weil sie etwa keine lang anhaltende Traurigkeit empfinden können? Weil sie nicht „grübeln“ können? Das alle sind Fragen, die mir als Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche durch den Kopf gehen, wenn ich Kinder (und auch Jugendliche) erlebe, die ein ganz verschwommenes und wenig greifbares Problemverhalten zeigen… und eben Probleme haben, ihre ganze „miese Stimmung“ und alles was damit zusammenhängt, in Worte zu fassen.
Und da liegt die Besonderheit: Depressionen zeigen sich bei Kindern in ganz anderer Form als bei Erwachsenen oder auch Jugendlichen. Es ist oft nicht dieses typische Grübeln oder Sich-Um-Alles-Gedanken machen, die typische Traurigkeit, die wir bei Erwachsenen manchmal schon am Gesichtsausdruck und der Körperhaltung erkennen. Kinder zeigen eher untypisches Verhalten. Sie sind zum Beispiel reizbar, haben körperliche Beschwerden, sind aggressiv, zeigen Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme oder sind plötzlich sehr trennungsängstlich und ziehen sich zurück, haben keine Lust mehr an körperlichen Aktivitäten. Auch Schlafstörungen und Essstörungen bis hin zu Gewichtsverlust oder –zunahme kommen vor.
Jugendliche neigen eher zu negativen Zukunftserwartungen und geringem Selbstvertrauen, haben das Gefühl, alles ist hoffnungslos und sinnlos, sind häufig müde, entwickeln vielleicht Ängste, Leistungsstörungen, Selbstmordgedanken oder greifen zu Alkohol und Drogen. Gerade Jugendliche können im Rahmen einer Depression oft aggressives Verhalten, Ruhelosigkeit und schlechte Laune oder sogar dissoziales Verhalten entwickeln… da denkt man als Eltern oder Lehrer erst mal nicht: „Der/Die leidet bestimmt an einer Depression.“
Deshalb ist es meiner Meinung nach umso wichtiger, dass man offen bleibt für die Gedanken und Gefühle, die sich hinter einer kindlichen, „bockigen“ Fassade oder einem jugendlichen „Starrsinn“ mit plötzlichem Problemverhalten verstecken. Offen sein heißt aber auch, hartnäckig und trotzdem geduldig dranzubleiben… und Abweisung einzustecken.
„Depression ist kein Zeichen persönlichen Versagens, mit schwierigen Lebensumständen umzugehen, sondern eine Erkrankung. Ein depressives Kind ist nicht faul, aggressiv oder unerträglich, weil es so sein will. Ein depressives Kind ist krank und braucht Hilfe. Ein depressives Kind ist auch kein Grund, an den elterlichen Fähigkeiten zu zweifeln, aber es ist ein Grund, fachliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.“
Zu guter letzt bleibt natürlich die Frage: Was ist denn überhaupt normal in dem Alter? Was gehört besonders zur Pubertät dazu und vergeht im Laufe der Monate und Jahre von selbst? Nicht jede/r Jugendliche, der/die verschlossen, gereizt, grüblerisch oder gelangweilt wirkt ist gleich depressiv. Hier verschwimmen die Grenzen zwischen normaler und depressiver Entwicklung, weshalb eine eindeutige rechtzeitige Diagnose häufig versäumt wird und zu spät angemessen behandelt wird.
Es gibt übrigens sehr unterschiedliche Studienergebnisse zur Häufigkeit von Depressionen im Kindes- und Jugendalter. Die Auftretenswahrscheinlichkeit liegt bei Schulkindern bei 1-3%, bei Jugendlichen bei 3-5%, wobei hier (wie im Erwachsenenalter) Mädchen/Frauen deutlich häufiger betroffen sind. 5-10% der Erwachsenen sind in Deutschland von Depression betroffen.
Die Artikelautorin Inken Kölle-Bork, ist approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin.

Quelle: http://www.buendnis-depression.de/depression/kinder-und-jugendliche.php

Wenn Kinder mit Todesfällen in der Familie nicht klar kommen kann Therapie helfen

Wenn Kinder mit dem Tod konfrontiert werden…

Viele Eltern vermeiden es ihre Kinder mit Themen wie „Sterben und Tod“ zu konfrontieren. Dem Menschen begegnet der Tod allerdings von Anfang an, denn er gehört zum Leben dazu – sei es, dass man ein geliebtes Haustier verliert, die selbst gepflückten Blumen verwelken, man von einem lieb gewonnen Menschen Abschied nehmen muss oder in den Medien darüber berichtet wird. Kinder müssen diese Erfahrungen machen um den Tod als natürliches Ende im Leben anzusehen, zu verstehen und auch lernen im Ernstfall damit umgehen zu können. Erwachsene haben in der Regel bereits ein natürliches Trostverhalten und Verständnis zu diesem Thema entwickelt, was Kindern allerdings noch fehlt. Im Babyalter verstehen Kindern noch nicht, was der Tod überhaupt ist, sie sind aber dennoch in der Lage den Verlust zu empfinden. Vorschulkinder können schon eher verstehen, was es bedeutet, wenn vom Tod gesprochen wird. Oft ist der Tod für Kinder in diesem Alter eine Art Schlaf mit der Vorstellung, dass der Tote irgendwann zurückkommt. Kinder, die bereits im Grundschulalter sind, realisieren langsam, dass der Tod etwas endgültiges ist. Das sich das Verständnis der Kinder nun so weit entwickelt hat, dass sie die Realität verstehen und erkennen, heißt aber nicht, dass sie auch damit umgehen können. Wenn Kinder Erfahrungen mit diesem Thema sammeln, ist es wichtig, sie stets ernst zu nehmen, ihnen sachlich und behutsam die Situation zu erklären und ihnen offene Fragen ehrlich zu beantworten um ihnen so auch die Angst vor einem weiteren Verlust zu nehmen. Auch der Alltag sollte sich möglichst weitgehend nicht verändern. Den Kindern muss erklärt werden, dass der Körper des Verstorbenen ganz aufgehört hat zu funktionieren, der Tote also nicht mehr gehen, atmen, sprechen o.ä. kann und es wichtig ist nun auch zu zeigen, was man fühlt. In so einer Situation geraten Kinder jedoch meist in ein absolutes Gefühlschaos, was ihre kleine Seele überfordert. Sie sollten bei der Trauerbewältigung deshalb unterstützt werden und das Gefühl bekommen nicht alleine zu sein. Bei einem schweren Schicksalsschlag ist dies innerhalb der Familie allerdings oft sehr schwierig, sodass dann auch auf professionelle Hilfe zurückgegriffen werden sollte. Diese kann die Angehörigen entlasten und den Kindern das Thema „Tod“ auf einer anderen Ebene nahebringen.

Im vorherigen Blog “Wenn Kinder mit dem Tod konfrontiert werden..” wurde bereits darüber berichtet, dass Kinder ganz anders mit dem Tod umgehen und ihn ganz anders wahrnehmen, wie die Erwachsenen.
Wenn Kinder einen Verlust erleben, reagieren sie nicht nur mit offensichtlichen Gefühlen, sondern verändern auch ihr Verhalten. Wenn Erwachsene trauern, sind sie meist über einen längeren Zeitraum traurig. Kinder sind in ihren trauernden Gefühlen sehr wechselhaft und spontan – in einem Moment sind sie absolut glücklich und im nächsten zu Tode betrübt.
Genau dieser ständige Gefühlswechsel verwirrt die Erwachsenen und es führt dazu, dass Eltern sich Sorgen um Ihre Kinder machen. Die meisten Erwachsenen habe eine Vorstellung davon, wie die Trauer ihrer Kinder abläuft, doch Kinder fassen Ihre Trauer meist nicht in Worte, sondern zeigen sie durch ihr Verhalten – sie spielen, toben, schreien oder malen. Zudem unterscheiden Mädchen und Jungs sich in ihrem Trauerzustand.
Bei vielen Erwachsenen entsteht dann der Eindruck, als würde ihr Kinder gar nicht trauern oder würde sich mit dem Verlust sehr verändern. Sätze wie “So kenne ich mein Kind gar nicht..” sind in solchen Situationen nicht selten.
Es ist wichtig zu wissen, dass die wichtigste Form für den Ausdruck der Gefühle eines Kindes das Verhalten ist. Sie können plötzlich in sich gekehrt, ärgerlich, aggressiv oder traurig sein. Weinen gehört nicht unbedingt zum trauernden Verhalten eines Kindes dazu.
Kinder verändern ihre Gefühle laufend, sobald sie merken, dass ihnen diese Situation zu anstrengend wird oder sie überfordert, deshalb laufen sie im nächsten Moment vielleicht wieder lachend herum. Sie achten nicht wie der Erwachsene auf die Gesellschaft.
Ein Kind macht sich aber dennoch Gedanken um diese Situation und versucht ständig die Eltern zu schützen, Kinder ziehen sich deshalb auch gerne zurück und zeigen ihre Gefühlswelt nicht, um ihre Eltern nicht noch weiter zu belasten.
Oft kommen bei dem Kind auch Wut, Schuldgefühle, Erleichterung, Verleugnung und Angst hoch, eben, weil sie, je nach Alter, noch nicht verstehen können, wie der geliebte Mensch oder das Lieblingshaustier einfach von einem gehen konnte.
Diese Gefühle können sich auch in Einschlafschwierigkeiten, Aggressionen, Panikattacken, Konzentrationsmangel oder Verlustangst äußern.
Wenn Eltern in einer so schwierigen Situation das Gefühl haben, dass das Verhalten ihres Kindes sich sehr verändert oder das Kind ihnen etwas verschweigt, so ist es immer gut eine neutrale und professionelle Person, z.B. einen Therapeuten, aufzusuchen.
Für Kinder ist es oftmals leichter den Schmerz mit einer anderen Person, als den wahrscheinlich ebenfalls trauernden Eltern, die sie ja eigentlich schützen wollen, zu besprechen oder auch zu bespielen. Nicht alle Kinder wollen in so einer Situation reden, deswegen eignen sich hier auch ganz besonders Musik- und Kunsttherapien, die die Privatpraxis Herzberge anbietet – die Kinder können hier ihre Gefühle in Musik und Kunst ausdrücken, ohne großartig darüber sprechen zu müssen.
Bisher gibt es keinen eindeutigen Beleg darüber, wie wirksam therapeutische Interventionen und Prävention bei sogenannten Trauertherapien sein können, dennoch gibt es dem Kind das Gefühl eben nicht allein zu sein und die Eltern nicht weiter mit ihrer Gefühlswelt belasten zu müssen. Präventive Angebote können für Kinder insofern hilfreich sein, dass evtl. auch langfristige Folgen vermieden werden, denn Kinder werden im Leben noch oft Erfahrungen mit Krisen, Verlusten und weiteren Umbrüchen machen und unverarbeitete Gefühle werden bei dem Kind immer wieder eine Rolle spielen.
Man darf allerdings nie vergessen, dass jedes Kind bzw. jeder Mensch ein Individium ist, wo nicht vorhersehbar ist, wie er sich fühlen und wie er reagieren wird.
Alle Gefühle und Verhaltensänderungen sowohl beim Kind, als auch beim Erwachsenen sollte man stets ernst nehmen.

Trauer ist ein Prozess, der sich im Laufe verändert und Zeit bedarf.

Die Artikel-Autorin Julia Catrin Boese ist ausgebildete Lebens- und Sterbebegleiterin, sowie als Medizinische Fachangestellte in der Praxis beschäftigt.

Kinderängste-Blog

Kinderängste – “Mama, lass bitte das Licht an..”

J. B. / September 4, 2014

„Mama, lass bitte die Tür auf und das Licht an“ – Kinderängste
Viele, nein eigentlich alle Eltern wissen um die Ängste ihres Kindes. Diese können sich im Laufe der Entwicklung sehr verändern, aber es gibt mindestens eine Angst zu jedem Zeitpunkt.
Zu Beginn des Lebens stehen die Ur-Ängste. Der Säugling ist zu kaum mehr in der Lage, als zu schreien. Das kann er gut und laut. Er war zuvor 9 Monate im Wasser. Es war immer warm und er kannte das Gefühl von Hunger nicht. Nun müssen seine Eltern herausfinden, ob es um Hunger, Wärme oder die Verdauung geht. Es ist ihr Auftrag das Ur-Vertrauen des Kindes aufzubauen und gegen Ur-Ängste zu verteidigen. Nämlich all das dem Säugling zu geben, dass er sich wohlfühlt, damit seine neue Existenz auf der Welt angenehm wird.
Im Laufe der Entwicklung werden die Säuglinge differenzierter, es gibt verschiedene Abstufungen und die Schreie oder Laute verändern sich zunehmend. So können Eltern immer mehr unterscheiden lernen, was das Baby gerade für Bedürfnisse bzw. Ängste hat. Hier liegen Ängste und Bedürfnisse noch sehr nah aneinander.
Hat das Baby Vertrauen gefunden, beginnt mit ca. 8 Monaten das bekannte „Fremdeln“ nämlich die Fremdangst. Es weiß zu unterscheiden zwischen Menschen, die es kennt und denen es vertraut und eben fremden Personen. Das Baby unterscheidet nun auch mehr und mehr zwischen sich und seiner Mutter oder seinem Vater.
Mit der Erkenntnis kein Teil der Mutter zu sein muss ein Säugling erst einmal umgehen lernen, denn wenn Mutter und Kind zwei getrennte Personen sind, heißt das, das Baby kann verlassen werden. So entwickeln wir die Trennungsangst, die uns das ganze Leben begleiten wird.
Kinder können in den nächsten Lebensjahren erstaunliche Fertigkeiten ausbilden um besser mit ihren Ängsten fertig zu werden. Etwa ab dem dritten Lebensjahr kann zur Bewältigung der Ängste das ‘magische Denken’ entwickelt werden, was bedeutet, dass sie z.B. zu anderen Charakteren werden, fliegen oder zaubern können und häufig über Superkräfte verfügen. Andere nehmen einen Stock mit auf die Toilette, um Geister mit dieser Geistermaschine zu vertreiben.
Die Kinder entwickeln Strategien um ihren Ängsten standzuhalten und diesen nicht ausgeliefert zu sein. Es ist wichtig ihnen diese Phantasie zu erlauben, auch wenn wir wissen, dass es Phantasie ist und nicht die Realität. Die Kinder schaffen es so, die Erwachsenen teilweise zu ersetzten.
Es wird deutlich, dass Ängste zur gesunden Entwicklung dazu gehören. Ohne die Auseinandersetzung mit Ängsten und die notwendige Ausbildung von Abwehrmechanismen wäre eine gesunde seelische Entwicklung gar nicht denkbar.
Bei manchen Familien stellt sich vielleicht die Frage, welche Angst oder welches Maß von Angst ist denn „normal“ oder schon „krank“ ?
In meinen Augen ist der Übergang zwischen Gesundheit und Krankheit immer fließend.
Im Vordergrund steht für mich als Therapeutin der Leidensdruck. Wenn Sie als Eltern das Gefühl haben, die Ängste ihres Kindes bestimmen den Alltag, wenn Sie denken dass durch die Ängste zu viel an normaler Entwicklung verhindert wird, zum Beispiel wenn das Kind zu viel klammert und sich nicht traut seine Bedürfnisse einzufordern oder Herausforderungen anzunehmen, oder wenn Sie spüren, dass Ihr Kind zu sehr unter seinen Ängsten leidet, weil es sich selbst immer mehr einschränkt und traurig ist, dann kann es oft hilfreich sein einen Termin in einer darauf spezialisierten fachärztlich geleiteten Praxis zu vereinbaren.
Die Autorin Daniela Penkwitz ist Erzieherin, Dipl. päd , Kinder- und Jugendlichentherapeutin i.A.

Mittwoch, 24. September 2014

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